SOKOLSKI SUSRET SREMSKA MITROVICA 19.09.2015. GODINE

Sokolski susret – Sokolski poligoni spretnosti, održaće se u Sremskoj Mitrovici 19.09.2015. godine sa početkom u 11 časova u Sokolskom domu Sremska mitrovica, Masarikova br.2.

Prijave slati na email sokolskodrustvo.sm@mts.rs najkasnije do 17.09.2015. godine.

Za više informacija kontaktirati 063/556-452 (Mlađa) ili 063/55-36-36 (Gordana)

POLIGONI SPRETNOSTI ZA UZRAST DO 7 GODINA
SUSRETI SOKOLSKIH DRUŠTAVA SRBIJE

1. Trčanje 2m
2. Kolut napred na strunjači
3. Trčanje 2-3m
4. Hodanje/trčanje uz kosu dasku/klupu
5. Hodanje/trčanje niz kosu dasku/klupu
6. Skok sa sanduka visine 50cm sunožnim doskokom
7. Vijugavo trčanje između tri stalka
8. Provlačenje ispod stalka visine 50cm
9. Preskakanje stalka visine 30cm, razmak između stalka je 1m
10. Trčanje do obruča 3m
11. Trčanje iz obruča u obruč (4 obruča na razmaku 30cm) jedan iza drugog
12. Trčanje 2-3m
13. Na kosoj strunjači kolut napred
14. Trčanje 3m
15. Obilaženje oko stalka ceo krug ( 360 0)
16. Trčanje
17. Pretrčavanje kroz švedski okvir položen uzduž
18. Trčanje do linije cilja
19. Podići palicu iznad glave (zaustavlja se vreme)

Poligoni spretnosti

POLIGONI SPRETNOSTI ZA UZRAST OD 7 DO 11 GODINA
SUSRETI SOKOLSKIH DRUŠTAVA SRBIJE

1. Trčanje 2m
2. Kolut napred na strunjači
3. Trčanje 2-3m
4. Hodanje/trčanje uz kosu dasku/klupu
5. Hodanje/trčanje niz kosu dasku/klupu
6. Skok sa sanduka visine 50cm sunožnim doskokom
7. Vijugavo hodanje četvoronoške između tri stalka
8. Provlačenje ispod stalka visine 40cm
9. Preskakanje stalka visine 40cm, razmak između stalka je 70cm
10. Provlačenje ispod stalka visine 40cm
11. Trčanje do obruča 3m
12. Trčanje iz obruča u obruč (4 obruča na razmaku 30cm)
13. Trčanje 2-3m
14. Na kosoj strunjači kolut nazad
15. Trčanje 3m
16. Obilaženje oko stalka ceo krug ( 360 0)
17. Trčanje
18. Trčanje preko 3 okvira švedskog sanduka na razmaku 40cm (jednom nogom stati u okvir, drugom između dva sanduka)
19. Trčanje do linije cilja
20. Podići palicu iznad glave (zaustavlja se vreme)

POLIGONI SPRETNOSTI ZA UZRAST OD 11 DO 15 GODINA
SUSRETI SOKOLSKIH DRUŠTAVA SRBIJE

1. Trčanje 2m
2. Kolut napred na strunjači
3. Trčanje 2-3m
4. Hodanje/trčanje uz kosu dasku/klupu
5. Hodanje/trčanje niz kosu dasku/klupu
6. Skok sa sanduka visine 50cm sunožnim doskokom
7. Vijugavo hodanje četvoronoške u nazad između tri stalka
8. Provlačenje ispod stalka visine 40cm
9. Preskakanje stalka visine 40cm, razmak između stalka je 70cm
10. Provlačenje ispod stalka visine 40cm
11. Trčanje do obruča 3m
12. Trčanje iz obruča u obruč (4 obruča na razmaku 30cm)
13. Trčanje 2-3m
14. Na kosoj strunjači kolut nazad
15. Trčanje 3m
16. Obilaženje oko stalka dva kruga ( 720 0)
17. Trčanje
18. Trčanje preko 3 okvira švedskog sanduka na razmaku 40cm (jednom nogom stati u okvir, drugom između dva sanduka)
19. Trčanje do linije cilja
20. Podići palicu iznad glave (zaustavlja se vreme)

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Osveži